• Servei de fisioteràpia: Servei adreçat a qualsevol persona sigui o no abonada al Complex Esportiu Municipal. Es realitzen sessions de fisioteràpia i massatges de relaxació, terapèutics i esportius. Per saber-ne horaris i detalls sobre el funcionament del servei pots adreçar-te a la recepció del Complex Esportiu, a la adreça electrònica complexesportiu@sesrovires.cat o be al 93 775 96 50. Preus especials per a abonats i inscrits a les activitats de l’Àrea d’Esports.
• Servei de lloguer del carril de la piscina coberta.
• Servei d’entrenador personal: el millor aliat per aconseguir els teus objectius.

QUE ÉS UN ENTRENADOR PERSONAL?

El entrenador personal, és un professional amb una formació integral i especialitzada , amb experiència dins del mon de l’esport , que t´ oferirà un assessorament personalitzat per tal d´ aconseguir aquells objectius que l’usuari vol assolir , d’una manera ràpida i efectiva.
Duu un control individual i directe de l’entrenament , desenvolupant una planificació de rutines amb un seguiment precís de les mateixes. Així elabora un programa d´ exercicis adaptats a les teves necessitats a més de recomanacions per millorar els teus hàbits , aconseguint que la teva vida quotidiana sigui més saludable.

QUE ÉS UN ENTRENAMENT PERSONAL?

Consta d’un servei directe amb l’usuari, dirigit a satisfer els objectius del mateix , mitjançant l’exercici físic amb motivació constant i amb l’adquisició d’uns hàbits de vida més sans.

QUI NECESSITA UN ENTRENADOR PERSONAL?

Tothom necessita un ENTRENADOR PERSONAL EN ALGUN MOMENT!! , ja que la millora de la salut i la condició física forma part de la nostra vida més propera , i amb l’entrenament personal i la nostra motivació aconseguirem, una condició física òptima, un rendiment esportiu d’acord amb les vostres necessitats,i en definitiva salut i benestar.

BENEFICIS:

- Assessorament personalitzat segons els objectius i necessitats de cada persona.
- Més efectivitat i rapidesa per aconseguir els teus objectius.
- Seguiment permanent de l’evolució de la condició física i nous objectius.
- Seguretat i control permanent , evitant situacions de risc que poden produir lesions.
- Motivació constant.
- Entrenaments a les nostres instal•lacions i espais exteriors.
- Flexibilitat d’horaris.

AVANTATGES DE CONTRACTAR UN ENTRENADOR PERSONAL:

- Estudia i avalua constantment les necessitats de cada usuari, amb un contacte
directe entre altres professionals com; metges, fisioterapeutes, dietistes, etc...
- Transmet els seus coneixement per tal de realitzar un treball efectiu i segur en tot moment.
- Motivació constant durant l’ entrenament.
- T’ ajuda a trobar uns hàbits més saludables.

PROGRAMES:

- Programes per a un entrenament esportiu.
- Programes per millorar la nostra capacitat física.
- Programes per aconseguir objectius específics ( oposicions mossos , bombers , policia local , guarda de seguretat , etc...)
- Programes per tal de millorar la nostra salut.
- Programes de recuperació i readaptació
- Programes de reeducació postural.

SESSIONS I COM CONTACTAR AMB L’ ENTRENADOR PERSONAL:

- Cada sessió te una durada de 60 minuts
- EP DUET per dos usuaris amb un mateix objectiu.
- Pots adquirir bonos de 5 o 10 sessions.
- Els entrenadors personals del complex esportiu disposen d’una amplia disponibilitat d’horaris.
- Per tal de reservar les diferent sessions caldrà dirigir-se a la recepció del Complex Esportiu.

MODALITATS D’ ENTRENADORS PERSONALS

• EP PILATES: Per ser feliç
  Pilates es un mètode d’ condicionament físic sense impacte a les articulacions que millora la coordinació, la flexibilitat, l’ equilibri i t’ ajuda en la prevenció de lesions.

Els exercicis de Pilates es centren en el treball de la musculatura del tronc i permeten enfortir i tonificar tot el cos sense augmentar la massa muscular alhora que es millora la postura i l´ alineació corporal i s’ aconsegueix un major equilibri físic i mental. Pilates va dirigit a tot tipus de persones des d’ aquelles que han de recuperar-se de lesions fins als esportistes d’ elit.

Joseph.h Pilates, ferm defensor de : “ La salut és el primer requisit de la felicitat” va dissenyar un mètode que avui dia té uns resultats sorprenents arreu del mon.

Pilates personal: Classes personalitzades. Dissenyem especialment per tu exercicis per corregir la teva estructura.
Pilates Duet: Classes personalitzades per a dos persones amb unes característiques i objectius similars.

• EP NEDA: Millora el teu nivell de natació
  Aquest servei que el complex esportiu et proposa , consisteix en unes classes particulars de 30 minuts amb un dels nostres tècnics aquàtics. Dissenyem una classe personalitzada i especialment per a tu , els exercicis s’adapten a les necessitats i objectius de cada persona , des d´ iniciació al medi aquàtic, perfeccionament , entrenaments destinats a la millora de les teves capacitats , entrenaments d´alt rendiment i programes de recuperació entre d´altres.

Les classes poden ser individuals o bé pots triar el format DUET .

Per saber-ne horaris i detalls de les diferents modalitats cal que consultis a la recepció del complex. Preus especials per abonats i inscrits a les activitats del Complex Esportiu.

• EP PADEL: Aprèn a jugar a pàdel
  Aquest servei que el Complex Esportiu Municipal et proposa , consisteix en unes sessions individuals o per parella de 60 minuts amb un dels nostres monitors especialitzats. Dissenyem una classe personalitzada i especialment per a tu , els exercicis s’adapten a les necessitats i objectius de cada persona , per a la iniciació, aprenentatge i perfeccionament dels diferents aspectes tècnics i tàctics d’ aquest esport.

Per saber-ne horaris i detalls de les diferents modalitats cal que consultis a la recepció del complex. Preus especials per abonats i inscrits a les activitats del Complex Esportiu
 

• EP DANCE:
  Activitat personalitzada de ball o activitat física de característiques similar per a una única persona.
  
   
• EP DANCE DUET:
  Activitat personalitzada de ball o activitat física de característiques similar per dues persones
   

• EP DANCE PLUS:
  Activitat personalitzada de ball o activitat física de característiques similar per a un grup de 3 a 8 persones.
  
   
• PACK D'ACTIVITATS FÍSIQUES I AQUÀTIQUES
  Servei exclusiu i personalitzat per a grups de vuit o més persones. Un entrenador per grup i programes personalitzats segons les necessitats del col·lectiu. Sessions i horaris segons conveniència del client i la disponibilitat del monitor. Es treballa la condició física general, la salut i la reeducació postural. La duració de la sessió és d'una hora.  La modalitat plus, a més, també inclou 30 minuts al circuit d'spa i dinar.